離婚という２文字を無くしていこうぜ！
おとといから、パートナー（妻）が
埼玉の娘の元へ子育てのサポートに
いきなはりました😊（行きました）
２週間という期間だけど
自分時間を存分に取れるので
今の時期しか見れない紅葉へ🍁
（ウッホホイ♩）
京都の清水寺の紅葉も綺麗でしたけど
熊本の紅葉も、とっても綺麗です。
※京都に行った際、清水寺をバックに⛩️
自然にエネルギーをもらって
うっとりしてました(*´-`)
こうやって
パートナーがいなくなる寂しさ
よりも
自分が好きなことをやる
ことによって、パートナーに
自由な時間を作ってもらえたことに
感謝さえ湧いてくる✨
離婚する理由ってだいたいは
・自分のことを好きか分からない
・相手の考えが分からない
・自分の気持ちが分からない
ってなって、不安を感じる時に起こりやすい。
結局
全部、分からないことが問題
です（笑）
分からないを「分かる」に変える
ここで大事なことは、相手のことじゃなくて
自分のことを大事にしてあげること。
相手は自分の意識の投影だから
結局は、あなた次第で彼はどうにでもなるってこと😊
男って、女性の強い感情には
敵わないのです（男の僕がここで言う 笑）
そして、その状態で関わろうとしたら
彼は逃げます🏃♂️
事件（ケンカとかね）が発生して女性は
取り調べを彼にしたいのだけど
容疑者である彼は、「どうやって逃れられるか？」を
考えてる🧐
女性は「事件が起こったこと」にフォーカスし
男性は「事件解決」にフォーカスする。
その場で、答えない彼は
事を終えたら釈放（解決）と思ってけど
刑事である女性は、過去の犯罪歴の
リストを持ってることに📄
これがすれ違いの原因ね☝️
これはこれで置いておいて
まず、１番目に理解して欲しいのは
彼の気持ちや言動ではなく
あなたの気持ちの方。
・自分は今何を思っているのだろう？
・本当はどうしたいのだろう？
・どんな状態になれたら私は幸せかな？
って。
もし、自分の内側（心）に目を向けても
答えが出てこない時は
「こんな自分じゃダメだ‥」って
自分責めしてる可能性が高いよ😊
自己受容から始めていこう
そんな時は、まずは自分を
ゆっくり受け入れていこう！
「あの時、こうしてほしかったなぁ」
「なんで、あぁしてくれなかったんだろう💢」
って、過去に意識がフォーカスしてる時は
自己受容が足りてないサイン_φ(･_･
これができてないと
自己肯定感のステップに進めないんだよね😥
なぜかって、自分を責めるということに
矢印が向いてしまってるから ←
「そっかぁ、私は私でいいんだよね☺️」ってなれたら
自然に自己肯定感が高まっていく✨
なので、自己肯定感を先に上げようとしても
「私にはむりーーーーーー」
ってなるのは、この原理のせい。
過去にカウンセリングしてきた人たちは
しっかりこのプロセスを踏んでいくから
全員が自分との関係、そして
パートナーとの関係が良くなっていく。
これが分かるまでは
自分やパートナー、そしてクライアントさんに
全力で自己肯定感を上げようとして
逆効果になってた🤣
だから、正しい順序で進めていくと大丈夫🙆
離婚する理由をなくすプロセス
まとめると
① 今のままの自分でいいんだと一旦受け入れる
② 受け入れる習慣を付けていく
③ 受け入れられないという想いも受け入れていく
④ ふっと出てくる気持ちやアイデアを受け取っていく
⑤ そのアイデアをまずはやってみる
こんな感じ(^○^)
気になるかもだけど、一旦は
頭の中から
彼の存在を消してください（笑）
まずは、心と思考をととえていきましょ(^^)
そうすれば、全て上手くいく✨
上手くいかなかったとしても
最後は必ず上手くいく😊
だから、何も心配しないでくださいね！
緊張をほどいて、まったり幸せになりましょ ^_−☆
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